Summer

వేస‌విలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డ‌మెలా..?-How to maintain health in sumer..?

by
How to maintain health in sumer..?

వేస‌విలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డ‌మెలా..?-How to maintain health in sumer..? వేసవి మెుదలైంది. ఎండ తీవ్రంగా ఉంది. మండే ఎండలో కాసేపు బయట నడిస్తే, అలసిపోతాం. How to maintain health in sumer..? మార్చిలోనే సూరీడు ప్ర‌తాపాన్ని చూపిస్తున్నాడు. ఇక ఏప్రిల్, మే నెలలో చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.  ఈ ఎండకు ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి. వేసవి వేడికి శరీరంలోని నీరు బయటకు వెళ్లిపోతుంది. దీంతో నీరసం వస్తుంది. దీన్ని అధిగమించాలంటే ఎక్కవగా ద్రవప‌దార్థాలు  … Read more

What kinds of Drinks to take in Summer? వేస‌విలో ఎలాంటి డ్రింక్స్ తీసుకోవాలి?

by
What kinds of Drinks to take in Summer?

What kinds of Drinks to take in Summer? వేస‌విలో ఎలాంటి డ్రింక్స్ తీసుకోవాలి? వేస‌విలో ఎండ‌లు మండిపోతున్నాయి.  ఎండ‌లు  What kinds of Drinks to take in Summer?పెరిగే కొద్ది నోరు నాలుక త‌డి ఆర‌క‌పోవ‌డం, పెదాలు ఎండిపోవ‌డం, విపరీతమైన చెమట కారణంగా డీహైడ్రేషన్‌ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలసట కూడా వస్తుంది. వేసవిలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ మాదిరిగానే, పొట్టలో కూడా అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. ఈ కారణంగా జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఎక్కువ … Read more

diseases risk from contaminated water and food in summer – వేస‌విలో క‌లుషిత నీరు, ఆహారంతో వ్యాధుల ముప్పు

by
Diseases risk from contaminated water and food in summer

Diseases risk from contaminated water and food in summer – వేస‌విలో క‌లుషిత నీరు, ఆహారంతో వ్యాధుల ముప్పు వేస‌విలో ఎండ‌లు Diseases Risk from contaminated water and food in summer ముదురుతున్నాయి. ఉద‌యం తొమ్మిది గంట‌ల నుంచే ఎండ మంట ముదిరిపోతోంది. రాత్రి వేళ‌ల్లోనూ వేడి త‌గ్గ‌డం లేదు. ఈ క్ర‌మంలో ఎండ‌లో ఎక్కువ‌గా తిరిగే వారు వ‌డ‌దెబ్బ‌కు గుర‌య్యే ప్ర‌మాదం ఉంది.  ఉద‌యం 11 గంట‌ల నుంచి మ‌ధ్యాహ్నం … Read more

These Foods are summer in good for health..! – వేసవిలో ఇవి తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు..!

by
These Foods are summer in good for health..!

These Foods are summer in good for health..! – వేసవిలో ఇవి తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు..! వేసవిలో తీసుకునే ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. పెరిగే ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా These Foods are summer in good for health..! శరీరం నుంచి చెమట రూపంలో ఎక్కువగా నీరు విసర్జన కావడంతో నీరసం వచ్చేస్తుంది. దీన్ని అధిగమించేందుకు ఎక్కువగా These Foods are summer in good for health..! ద్ర‌వ‌ప‌దార్ఢాలు … Read more

What to do stay healthy in summer? -వేస‌విలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?

by

What to do stay healthy in summer? -వేస‌విలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? వేసవి వచ్చేసింది. What to do stay healthy in summer? ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతున్నాయి. వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరానికి తేమనిచ్చే ఆహార పదార్థాలు, పానీయాలు, పండ్లు తీసుకోవాలి. ఈ వేసవిలో What to do stay healthy in summer? ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మండుతున్న ఎండ నుంచి సంర‌క్షించుకునేందుకు త‌గిన … Read more