Why morning walk Is good for health? ఆరోగ్యానికి ఉదయపు నడక మంచిదేనా? కాదా.. ఎందుకు?
Why morning walk Is good for health? ఆరోగ్యానికి ఉదయపు నడక మంచిదేనా? కాదా.. ఎందుకు? ఉదయపు నడక వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. Why morning walk Is good for health? రోజంతా యాక్టీవ్గా ఉంటారు. మానసికంగా దృఢంగా తయారవుతారు. నడక అనేది ఒక సహజ చర్య. ఎలాంటి ఖర్చు లేని వ్యాయామం. ఎక్కడైనా, ఏ సమయంలోనైనా ఈ వ్యాయామం చేయవచ్చు. నడక అనేది ఒక ఏరోబిక్ చర్య. శరీరం దిగువ … Read more