Anushka shared photo of Vamika and Akai on Kohli’s birthday కోహ్లి పుట్టిన రోజు.. వామిక‌, అకాయ్‌ ఫొటోల‌ను షేర్ చేసిన అనుష్క‌

టీమ్ ఇండియా స్టార్ బ్యాట‌ర్, కింగ్ విరాట్ కోహ్లి Anushka shared photo of Vamika and Akai on Kohli’s birthday త‌న 36వ పుట్టిన రోజు వేడుక‌ను జ‌రుపుకున్నారు. ఈ సంద‌ర్భంగా  ఆయ‌నకు శుభాకాంక్ష‌లు తెలుపుతూ .. స‌తీమ‌ణి, బాలీవుడ్ న‌టి అనుష్క శ‌ర్మ (Anushka Sharma) సోష‌ల్ మీడియాలో శుభాకాంక్ష‌లు తెలిపారు. కుమారుడు అకాయ్‌, కుమార్తె వామిక‌ల‌ను ఎత్తుకున్న ఉన్న కోహ్లీ ఫొటోను అనుష్క త‌న ఇన్‌స్టాగ్రామంలో పోస్టు చేశారు. ఆ పోస్టు … Read more

These are the asanas reduce belly fat..! బెల్లీ ప్యాట్‌ను త‌గ్గించే ఆస‌నాలు ఇవే..!

https://svlblogs.com/these-are-the-asanas-reduce-belly-fat/

  ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే These are the asanas  reduce belly fat..!  ధ్యానం, యోగా, వ్యాయామం చేయ‌డం త‌ప్ప‌నిస‌రి. ఎలాంటి స‌మ‌స్య‌లు రావు.  చాలా మంది బెల్లి ప్యాట్‌, అధిక బ‌రువు, ఊబ‌కాయం మ‌ధుమేహం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు. మారుతున్న ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా ఈ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తున్నాయి. వాటిలో బెల్లీ ప్యాట్‌ను కొన్ని ఆస‌నాలు వేయ‌డం ద్వారా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. ఇంకా ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌వ‌చ్చు. యోగాతో త‌ల‌నొప్పి, వెన్నునొప్పి. బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి ఇన్నో … Read more