Month: March 2024

మైగ్రేన్ త‌ల‌నొప్పి అంటే ఏమిటి? ఎందుకు వ‌స్తుంది? – What is a migraine? Why does it come?

by
What is a migraine? Why does it come?

మైగ్రేన్ త‌ల‌నొప్పి అంటే ఏమిటి? ఎందుకు వ‌స్తుంది? – What is a migraine? Why does it come? మైగ్రేన్ త‌ల‌నొప్పి అంద‌రినీ వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య‌. దీంతో బాధ‌ప‌డేవారికి సాధార‌ణ త‌ల‌నొప్పి కి మించి What is a migraine? Why does it come? స‌మ‌స్క‌లు ఉంటాయి. వాంతులు, వికారం, కాంతిని చూడ‌లేక‌పోవ‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌లుంటాయి. ప‌ని ఒత్తిడి, అల‌స‌ట దీంతో త‌ల‌నొన్పి మొద‌ల‌వుతుంది. సాధార‌ణంగా వ‌చ్చే త‌ల‌నొప్పి తొంద‌ర‌గానే త‌గ్గిపోతుంది. కానీ మైగ్రేన్ … Read more

వేస‌విలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డ‌మెలా..?-How to maintain health in sumer..?

by
How to maintain health in sumer..?

వేస‌విలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డ‌మెలా..?-How to maintain health in sumer..? వేసవి మెుదలైంది. ఎండ తీవ్రంగా ఉంది. మండే ఎండలో కాసేపు బయట నడిస్తే, అలసిపోతాం. How to maintain health in sumer..? మార్చిలోనే సూరీడు ప్ర‌తాపాన్ని చూపిస్తున్నాడు. ఇక ఏప్రిల్, మే నెలలో చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.  ఈ ఎండకు ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి. వేసవి వేడికి శరీరంలోని నీరు బయటకు వెళ్లిపోతుంది. దీంతో నీరసం వస్తుంది. దీన్ని అధిగమించాలంటే ఎక్కవగా ద్రవప‌దార్థాలు  … Read more

What kinds of Drinks to take in Summer? వేస‌విలో ఎలాంటి డ్రింక్స్ తీసుకోవాలి?

by
What kinds of Drinks to take in Summer?

What kinds of Drinks to take in Summer? వేస‌విలో ఎలాంటి డ్రింక్స్ తీసుకోవాలి? వేస‌విలో ఎండ‌లు మండిపోతున్నాయి.  ఎండ‌లు  What kinds of Drinks to take in Summer?పెరిగే కొద్ది నోరు నాలుక త‌డి ఆర‌క‌పోవ‌డం, పెదాలు ఎండిపోవ‌డం, విపరీతమైన చెమట కారణంగా డీహైడ్రేషన్‌ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలసట కూడా వస్తుంది. వేసవిలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ మాదిరిగానే, పొట్టలో కూడా అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. ఈ కారణంగా జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఎక్కువ … Read more

Diabetic patients can also eat these fruits – మ‌ధుమేహులూ ఈ పండ్లు తినొచ్చు

by
Diabetic patients can also eat these fruits

Diabetic patients can also eat these fruits – మ‌ధుమేహులూ ఈ పండ్లు తినొచ్చు మ‌న‌కు అందుబాటులో అనేక ర‌కాల పండ్లు ఉన్నాయి. Diabetic patients can also eat these fruits కొన్ని తీపి ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. కొన్ని తీపి త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉన్న‌వారు అన్ని ర‌కాల పండ్ల‌ను ఇష్టంగానే తింటారు. కానీ డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు మాత్రం పండ్ల‌ను తినాలంటే ఒకింత సందేహిస్తుంటారు. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డానికి పండ్లు తిన‌డ‌మూ ముఖ్య‌మే. దానితో పాటు … Read more

Diabetics Which Food should Takes and which is Avoid? మధుమేహులు ఏ ఆహారాలు తినాలి..? వేటికి దూరంగా ఉండాలి?

by
Diabetics Which Food should Takes and which is Avoid?

Diabetics Which Food should Takes and which is Avoid? మధుమేహులు ఏ ఆహారాలు తినాలి..? వేటికి దూరంగా ఉండాలి? డయాబెటిక్ రోగుల‌కు డైట్ చాలా ముఖ్యం. Diabetics Which Food should Takes and which is Avoid? మ‌ధుమేహుల‌ శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించాలనుకుంటే ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. తీసుకునే ఆహారం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. కాబ‌ట్టి డయాబెటిక్ రోగులు తీసుకునే ఆహారం విష‌యంలో చాలా జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించాలి. మ‌ధుమేహులు తృణధాన్యాలు, … Read more

diseases risk from contaminated water and food in summer – వేస‌విలో క‌లుషిత నీరు, ఆహారంతో వ్యాధుల ముప్పు

by
Diseases risk from contaminated water and food in summer

Diseases risk from contaminated water and food in summer – వేస‌విలో క‌లుషిత నీరు, ఆహారంతో వ్యాధుల ముప్పు వేస‌విలో ఎండ‌లు Diseases Risk from contaminated water and food in summer ముదురుతున్నాయి. ఉద‌యం తొమ్మిది గంట‌ల నుంచే ఎండ మంట ముదిరిపోతోంది. రాత్రి వేళ‌ల్లోనూ వేడి త‌గ్గ‌డం లేదు. ఈ క్ర‌మంలో ఎండ‌లో ఎక్కువ‌గా తిరిగే వారు వ‌డ‌దెబ్బ‌కు గుర‌య్యే ప్ర‌మాదం ఉంది.  ఉద‌యం 11 గంట‌ల నుంచి మ‌ధ్యాహ్నం … Read more